Autor: Friss-dich-satt-diaet-ohne-sport.de

Abnehmen nach Weihnachten – Die zugenommenen Kilos jetzt schnell wieder verlieren Für viele alle Jahre wieder ein leidiges Thema… Die zugenommenen Kilos über Weihnachten und…

Einfache Beinübungen – Bein-Workout Trainiere 4 Tage in der Woche, jeweils 4 Beinübungen a 30 Sekunden! Von jeder Einheit dann 3 Sätze (Durchgänge) machen.   Mit…

Kugelhantel Training bzw. Kettlebell Training für Anfänger Einfaches Kettlebell-Training für Anfänger mit Dr. Till Sukopp und Prof. Ingo Froböse – „Der Swing“. In dem folgenden…

Bauchweg Workout – Die besten Übungen für den Bauch Jeder von uns hat eigentlich Waschbrettbauch! Bei den meisten ist der halt nur nicht unter all dem Fett…

Workout Rückenübungen gegen Rückenschmerzen Mit dem nachfolgenden Workout Rückenübungen / Rückentraining deckst du sämtliche Rückenpartien ab: den oberen Rücken, den mittleren Rücken und den unteren Rücken. Ganz…

Training mit dem eigenen Körpergewicht – Fit ohne Geräte für Frauen und Männer Um ein wenig fitter zu werden, braucht man keine teuren Geräte. Auch eine…

Die Zucker-Falle: Zuviel Zucker schadet bekanntlichermaßen der Gesundheit und macht dick Die Zucker-Falle ist eigentlich nichts neues, nur wie viel Zucker steckt denn eigentlich in…

„Instant-Nudeln schaden der Gesundheit“ Das passiert in unserem Körper, wenn wir Instant-Nudeln essen. (Quelle: Bit Projects) Eine schnelle Suppe mit Instant-Nudeln – z.B. Asia Nudeln…

Calcium und Vitamin D sind lebenswichtig für den Menschen Calcium und Vitamin D gehören zu den lebenswichtigen Nährstoffen. Calcium ist sehr wichtig für viele Funktionen in unserem…

Dramatischer JoJo Effekt macht uns Menschen immer dicker und fetter 95% aller Menschen, die eine erfolgreiche Diät hinter sich haben (also nicht nur die Diät…