Einfache Beinübungen – Bein-Workout
Trainiere 4 Tage in der Woche, jeweils 4 Beinübungen a 30 Sekunden! Von jeder Einheit dann 3 Sätze (Durchgänge) machen.
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Abnehmen ohne Verzicht, ohne Hunger, ohne Sport und ohne JoJo-Effekt
Wie ich knapp 50 Kilo in 7 Monaten dauerhaft verloren habe und so gesund und fit wie nie zuvor wurde habe ich in meinem Gratis-Report „Das Diätgeheimnis“ geschrieben. Dort erfährst Du die 5 gravierenden Fehler, wieso Du durch eine Diät niemals dauerhaft schlank werden kannst. Ganz im Gegenteil, Du wirst durch jede Diät und dem berüchtigten JoJo-Effekt immer und immer dicker mit der Zeit.
Wie Du aus dieser Teufelsspirale endlich ausbrechen kannst und genau wie ich endlich erfolgreich und dauerhaft Dein überschüssiges Körperfett verlierst, das erfährst Du hier:
