Einfache Beinübungen als 30 Sekunden Trainingseinheiten

Einfache Beinübungen als 30 Sekunden Trainingseinheiten

Einfache Beinübungen – Bein-Workout Trainiere 4 Tage in der Woche, jeweils 4 Beinübungen a 30 Sekunden! Von jeder Einheit dann 3 Sätze (Durchgänge) machen.   Abnehmen…